Pangiuhan payung pantai nyalira tiasa henteu masihan panyalindungan panonpoé anu cekap, panilitian mendakan

Sakumaha anu tiasa dibuktikeun ku anu nyicingan pantai, payung nawiskeun rélaxasi tiis tina panonpoé usum panas anu panas. Tapi anu paling penting, aranjeunna tiasa ngabantosan kulit urang tina sinar UV anu ngarusak kulit ... leres? Jawaban kana patarosan ieu rumit. Milarian tempat teduh handapeun payung pantai nyayogikeun panyalindungan tina panonpoé, tapi panilitian panganyarna nunjukkeun yén payung waé henteu cekap.

Panaliti ngalaksanakeun panilitian anu nembé diterbitkeun dina JAMA Dermatology pikeun milari kumaha payung pantai khas ngajagaan tina kaduruk ku panon poe sareng dibandingkeun sareng panyalindungan anu disayogikeun ku tabir surya SPF anu luhur. Panalitian ngalibatkeun 100 pamilon ti Tasik Lewisville, Texas, anu sacara acak ditugaskeun ka dua kelompok: hiji kelompok ngan ukur nganggo payung pantai, sareng kelompok anu sanés ngan ukur nganggo tabir surya SPF 3.5. Kabéh pamilon tetep dina pantai cerah salila 22 jam. beurang, assessing kaduruk ku panon poe dina sagala wewengkon kakeunaan awak 24 nepi ka XNUMX jam sanggeus paparan panonpoé.

Janten naon anu aranjeunna mendakan? Hasilna némbongkeun yén diantara pamilon 81, grup payung némbongkeun kanaékan signifikan sacara statistik dina skor kaduruk ku panon poe klinis pikeun sakabéh wewengkon awak ditaksir-beungeut, tonggong beuheung, dada luhur, leungeun jeung suku-dibandingkeun grup sunscreen. Leuwih ti éta, aya 142 kasus kaduruk ku panon poe dina grup payung versus 17 dina grup sunscreen. Hasilna nunjukkeun yén henteu milarian tempat teduh dina payung atanapi nganggo sunscreen nyalira tiasa nyegah kaduruk ku panon poe. Ngareureuwas, bener?

NAHA IEU PENTING PENTING?

Numutkeun kana panaliti, ayeuna teu aya métrik standar pikeun ngira-ngira efektivitas tempat teduh dina panangtayungan panonpoé. Upami anjeun milarian tempat teduh sareng nganggap yén kulit anjeun ditangtayungan lengkep, panemuan ieu tiasa janten kejutan pikeun anjeun. Nyaho naon anu urang laksanakeun ngeunaan kumaha sinar UV tiasa ngarusak kulit, berpotensi nyababkeun tanda-tanda sepuh anu katingali prématur bahkan sababaraha jinis kanker kulit, penting pikeun ngadidik masarakat yén sababaraha ukuran panyalindungan panonpoé dipikabutuh pikeun ngabantosan kulit tina sinar UV anu ngabahayakeun. -Pancaran panonpoé nalika langsung kakeunaan di luar.

OGE

Tong miceun payung pantai euy! Milarian tempat teduh mangrupikeun léngkah anu penting pikeun ngajagaan diri tina panonpoé, tapi sanés ngan ukur anu kedah dipertimbangkeun. Entong nganggo payung anjeun minangka sarana pikeun nerapkeun SPF spéktrum lega (sareng nerapkeun deui unggal dua jam atanapi langsung saatos ngojay atanapi kesang) sareng produk panyalindungan panonpoé anu sanés. Payung moal tiasa ngajaga tina sinar UV anu dipantulkeun atanapi henteu langsung, anu tiasa ngabahayakeun kulit anjeun upami kakeunaan.

Émut yén henteu aya bentuk panyalindungan panonpoé anu lengkep nyegah kaduruk ku panon poe. Hayu papanggihan ieu ngawula ka salaku panginget yén manggihan leuwih ti hiji bentuk panyalindungan panonpoé téh konci nalika méakkeun waktu di luar. Salian manggihan ngiuhan handapeun payung pantai, busa kalawan waterproof, spéktrum lega SPF 30 atawa saluhureuna sarta reapply sahenteuna unggal dua jam (atawa langsung saatos ngojay, toweling off, atawa sweating beurat). Amérika Akademi Dermatology ogé nyarankeun ukuran panyalindungan panonpoé tambahan, kayaning maké topi lega-brimmed, kacamata, jeung pakean nu nutupan leungeun jeung suku anjeun lamun mungkin.

Garis handap: Nalika urang ngadeukeutan usum panas, éta aman pikeun nyatakeun yén ulikan ieu ngabersihkeun seueur hal, sareng pikeun éta kami nganuhunkeun pisan.