Pituduh Lengkep pikeun Perawatan Kulit pikeun Olahraga Luar

Ti voli pantai sareng nyekel ombak dugi ka ngojay di kolam renang saatos pertandingan softball di panonpoé, éta sacara resmi usum olahraga luar. Sarta bari ngajalankeun luar téh alus pikeun well-mahluk urang jeung awak urang, maranéhanana jam lila spent di panonpoé bisa boga pangaruh dahsyat dina kulit urang. Janten sateuacan anjeun pencét lapang, kolam renang, atanapi pantai musim semi atanapi usum panas ieu, pastikeun anjeun sareng kulit anjeun disiapkeun. Teu yakin dimana ngamimitian? Urang geus katutupan anjeun! Parios pituduh lengkep kami pikeun perawatan kulit luar di handap! 

Aturan perawatan kulit # 1 Pikeun olahraga outdoor: make Panonpoé panonpoe 

Sanaos anjeun kedah ngagem tabir surya spéktrum lega 365 dinten dina sataun, anjeun kedah langkung teguh pikeun nerapkeun tabir surya salami bulan-bulan anu langkung anget, khususna nalika maén olahraga luar. Pikeun awak, pilih tabir surya spéktrum lega anu tahan cai sareng SPF anu luhur, sapertos Tabir Surya Anthelios Sport SPF 60 ti La Roche-Posay. Tabir surya anu garing-rampa ieu tahan cai dugi ka 80 menit, anu mangrupikeun warta anu saé pikeun anu milu dina salah sahiji kagiatan usum panas anu paling aktip. Bagian pangalusna tina sunscreen ieu? Salian ngajaga ngalawan sinar UV, rumusna non-comedogenic, jadi Anjeun teu kudu salempang ngeunaan pori clogged. Anjeun kedah nerapkeun deui sunscreen unggal dua jam, henteu paduli nilai SPF. Tapi mun anjeun ngesang atawa ngojay, Anjeun kudu reapply sahenteuna unggal 40 menit maén aman.

Nalika ngajagi raray anjeun tina sinar ultraviolét anu ngabahayakeun panonpoé, anjeun kedah ngagandakeun panyalindungan anjeun ku ngagem pakean pelindung sareng tabir surya spéktrum lega sapertos La Roche-Posay Anthelios AOX Daily SPF 50. Sérum antioksidan ieu sareng tabir surya ngagabungkeun kakuatan tabir surya sareng tabir surya. Komplek antioksidan anu pohara efektif pikeun ngajagi kulit anjeun tina panonpoé sareng nyegah karusakan anu tiasa muncul salaku garis halus, bintik poék atanapi kedutan. 

Panungtungan tapi teu saeutik, ulah poho ngeunaan biwir anjeun! Jaga biwir anjeun ku cara nerapkeun kondisioner biwir anu ngandung tabir surya. Kusabab teu aya melanin dina kulit biwir anjeun, aranjeunna tiasa nganggo sadaya panyalindungan panonpoé anu aranjeunna tiasa kéngingkeun. Kéngingkeun rumus anu tiasa ngajagi tina sinar UV bari ngajaga biwir anjeun terhidrasi salami dinten usum panas sareng salajengna.  

ATURAN PERAWATAN KULIT OLAHRAGA LUAR # 2: INUM LEUWIH!

Kabéh nu ngajalankeun sabudeureun bisa ngabalukarkeun anjeun kesang sarta, kahareupna dehydrate anjeun. Pikeun tetep caian, émut nyandak botol cai sareng anjeun iraha waé anjeun ka luar. Mun H2O heubeul polos teu hal anjeun, jazz eta up kalawan bungbuahan sarta bumbu pikeun masihan rasa. Kami ngabagi tilu resep cai buah anu diideuan ku spa di dieu.  

Aturan perawatan kulit pikeun olahraga outdoor # 3: ngumbah beungeut anjeun

Saatos kesang — nganggo atanapi tanpa makeup — penting pikeun ngumbah kesang sareng minyak tina permukaan kulit. Ngalangkungan léngkah perawatan kulit anu penting pisan ieu tiasa nyababkeun pori-pori tersumbat sareng breakouts. Konsultan ahli kami Dr. Lisa Ginn nyarankeun ngabersihkeun kulit anjeun henteu langkung lami ti 10 menit saatos anjeun kesang. Pikeun ngagampangkeun hal-hal, bungkus lap panghapus makeup atanapi pembersih anu tinggaleun sapertos cai micellar kana pantai atanapi kantong gim anjeun. Kami nyarankeun Micellar cai Ultra ti La Roche-Posay. Rumus anu nenangkeun ieu sacara lembut ngaleungitkeun kokotor, kesang, minyak atanapi najis tina beungeut kulit anjeun sateuacan aranjeunna gaduh kasempetan pikeun nyababkeun karusakan. Upami wipes langkung gaya anjeun, cobian tisu Effaclar La Roche-Posay.

Aturan perawatan kulit pikeun olahraga outdoor # 4: MOISTURIZE kulit Anjeun 

Saatos anjeun ngabersihkeun raray anjeun tina kesang sareng kaleuwihan sebum, nerapkeun moisturizer anu ngahidrasi, sapertos anu anjeun lakukeun saatos ngabersihkeun salami rutin perawatan kulit anjeun. Kami ngarékoméndasikeun ngagunakeun anu ringan sapertos La Roche-Posay's Toleraine Double Repair Moisturizer. Pelembap anu hampang ieu nyerep kulit kalayan Uap bari mulangkeun panghalang Uap pelindung. Éta ogé dianggo pikeun ngontrol kaleuwihan minyak!  

aturan # 5 perawatan kulit pikeun olahraga outdoor

Saatos ngajalankeun sabudeureun di panonpoé sapopoe, kulit Anjeun bisa jadi perlu obat kuat saeutik dina bentuk halimun raray. Halimun raray mangrupikeun cara anu saé pikeun nyegerkeun kulit anjeun kalayan dorongan gancang hidrasi sareng sering sababaraha perawatan kulit deui! Nalika urang nuju di perjalanan, urang resep cai termal La Roche-Posay. Ngan hiji semprot nyadiakeun sensasi soothing instan. Pikeun kanyamanan cooling tambahan, nyimpen halimun beungeut anjeun dina kulkas. Saatos kesang, anjeun bakal langsung karasa seger.