Naha hideung langkung kamungkinan maot tina melanoma tibatan ras sanés?

Sadaya jalma rentan ka kanker kulit, henteu paduli warna kulit atanapi ras. Kami ngulang: teu aya anu kebal kanker kulit. Anggap anjeun kulit poék aman tina ruksakna panonpoé ieu téh mitos dahsyat nu, nurutkeun ulikan dilakukeun dina Journal of Amérika Akademi Dermatology - tiasa gaduh akibat anu parah. Nalika ngabandingkeun tingkat kasalametan melanoma dina kelompok ras anu béda-béda, panilitian mendakan yén jalma hideung ngagaduhan tingkat kasalametan anu langkung handap, sareng proporsi melanoma kulit tahap salajengna (tahap II-IV) langkung luhur dina grup ieu dibandingkeun sareng jalma bodas. Kacindekan? Perlu aya fokus anu langkung ageung kana saringan sareng kasadaran melanoma dina populasi non-bodas pikeun ngabantosan ningkatkeun hasil kasalametan.

Naon melanoma? 

Hayu urang mimitian ku dasar. Melanoma teh formulir paling bahaya kanker kulit, nurutkeun Kanker kulit. Kangker ieu tumuwuh nalika karuksakan DNA unrepaired kana sél kulit, utamana disababkeun ku radiasi ultraviolét ti panonpoé atawa tanning beds, ngabalukarkeun mutasi anu ngabalukarkeun sél kulit ngalobaan gancang, ngabentuk tumor cancerous. Paling sering, melanoma bisa nyarupaan mol, sarta sababaraha malah tumuwuh tina mol.

Entong resep kana mitos

Upami anjeun nganggap kulit poék anjeun henteu peryogi tabir surya SPF spéktrum lega - Ieu ngandung harti bisa ngajaga ngalawan duanana sinar UVA jeung UVB. - Geus waktuna pikeun anjeun nyandak panyalindungan panonpoé leuwih serius. Numutkeun kana Yayasan Kangker Kulit, lolobana kangker kulit numbu ka sinar ultraviolét ngabahayakeun panonpoé urang atawa sinar ultraviolét dijieun ku tanning beds. Sanaos kulit anu langkung poék ngahasilkeun langkung seueur Melanin, anu tiasa ngabantosan ngajagaan kulit, éta masih tiasa kaduruk ku panonpoé sareng nyababkeun kanker kulit kusabab radiasi ultraviolét. Masalah pangbadagna nyaéta yén teu sadaya jelema sadar kanyataan ieu. Panaliti mendakan yén 63% pamilon hideung ngaku henteu pernah ngagunakeun tabir surya. 

Déwan Certified Dermatologist na Skincare.com Ahli Dr Lisa Ginn satuju yén prioritas anu langkung luhur kedah dipasihkeun Perlindungan UV pikeun nada kulit zaitun sareng poék anu bisa jadi teu nyaho aranjeunna peryogi eta. "Hanjakal," saur anjeunna, "sering nalika urang kaserang kanker kulit di pasién warna kulit ieu, kasép."

Candak precautions perlu

Pikeun berpotensi ngahindarkeun tanda-tanda sepuh prématur sareng karusakan kulit, sadaya jinis kulit sareng nada kedah nyandak pancegahan anu diperyogikeun. Émut: deteksi awal mangrupikeun konci, janten penting scan kulit taunan ku dokter anjeun.

Anggo SPF spéktrum lega unggal dinten: Larapkeun spéktrum lega waterproof SPF 15 atanapi langkung luhur ka sadaya kulit anu kakeunaan unggal dinten. Kami nyarankeun CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30 raray Sheer Tint, nu teu ninggalkeun palapis bodas dina wewengkon jero kulit. Reapply sahenteuna unggal dua jam, utamana sanggeus toweling, sweating atawa ngojay. Catetan Editor: Penting pikeun terang yén ayeuna teu aya tabir surya di pasar anu tiasa nyaring 100% tina sinar panonpoé anu ngabahayakeun, janten anjeun kedah nyandak ukuran panyalindungan panonpoé tambahan. 

Hindarkeun jam panonpoé puncak: Naha anjeun badé lami di luar? Hindarkeun jam panonpoé puncak — 10:4 am dugi ka XNUMX:XNUMX am — nalika sinarna paling langsung sareng kuat. Upami anjeun kedah di luar, milarian tempat teduh handapeun payung, tangkal, atanapi kanopi, sareng nerapkeun tabir surya. 

Hindarkeun ranjang tanning: Naha anjeun pikir tanning di jero rohangan langkung aman tibatan berjemur? Dipikir deui. Panaliti nunjukkeun yén teu aya anu sapertos ranjang samak "aman", salon samak, atanapi salon samak. Kanyataanna, AAD ngalaporkeun yén éta ngan Hiji sesi tanning jero ruangan tiasa ningkatkeun résiko ngembangkeun melanoma ku 20%  

Maké baju pelindung: Naha anjeun terang yén pakean tiasa ngajagi kulit anjeun tina sinar ultraviolét anu ngabahayakeun panonpoé upami anjeun henteu tiasa cicing di jero ruangan atanapi mendakan tempat teduh? Pakean bisa mantuan meungpeuk lolobana sinar UV ngabahayakeun urang kakeunaan nalika urang méakkeun waktu di luar. Paké kaos panjang jeung calana panjang, topi lega-brimmed jeung kacamata hideung kalayan panyalindungan UV. Upami di luar panas pisan, pilih lawon anu ambekan, hampang anu moal ngabeuratkeun anjeun.  

Pariksa tanda peringatan: Pariksa kulit Anjeun bulanan keur mol anyar atawa robah, lesions atawa tanda. Sababaraha Kanker kulit tiasa diubaran upami dideteksi awal, jadi hambalan ieu tiasa ngadamel bédana badag. Cara anu saé pikeun milarian tanda peringatan nyaéta nganggo metode ABCDE. Nalika nalungtik mol, nengetan faktor konci ieu: 

• A nyaéta pikeun Asimétri: Mol has biasana buleud tur simetris. Lamun ngagambar garis ngaliwatan mol anjeun sarta manggihan yén dua halves teu cocog, asimétri mangrupa tanda peringatan jelas ngeunaan melanoma.
• B nyaéta pikeun Borders: Benign mol bakal mulus, malah wates tanpa scalloping.
• C kanggo warna: Mol has ngan ukur gaduh hiji warna, sapertos hiji warna coklat.
• D nyaéta pikeun diaméterna: mol has condong jadi leuwih leutik diaméterna ti leuwih ganas.
• E - Évolusi: mol benign kasampak sarua dina waktu. Catet parobahan naon waé dina ukuran, warna, bentuk sareng jangkungna mol sareng tanda lahir anjeun. Pikeun scan leuwih teleb, nyieun janjian jeung spesialis a.

Meunangkeun hiji ujian kulit taunan: Ngadamel janji sareng dokter kulit pikeun pamariksaan lengkep sahenteuna sakali sataun. Dokter anjeun bakal mariksa sacara saksama tanda-tanda atanapi lesi anu curiga nganggo lampu caang sareng kaca pembesar, sareng nyeken daérah anu susah dihontal.