Perawatan Kulit Microdosing: Sadayana Anu Anjeun Kudu Apal Ngeunaan Ngagunakeun Bahan Aktif

Slathering raray anjeun kalawan loba bahan aktif kawas retinol, vitamin C, jeung asam exfoliating sigana kawas ide nu sae (pikir: kulit mulus, glowing), tapi moal langsung masihan anjeun hasil nu dipikahoyong. "Slow jeung ajeg sok pendekatan pangalusna," nyebutkeun Dr Michelle Henry, dermatologist basis New York City-Certified dewan jeung konsultan Skincare.com. "Leuwih kuat teu salawasna hadé, sarta terus ngudag [konsentrasi pangluhurna] sabenerna bisa ngabalukarkeun peradangan atawa iritasi, ngabalukarkeun jerawat jeung ngabalukarkeun hyperpigmentation" Sateuacan layering jumlah kaleuleuwihan paling sérum retinol anu kuat Anjeun bisa manggihan, tetep maca naha microdosing bisa mantuan Anjeun dina jangka panjang. 

Naon microdosing perawatan kulit?

Microdosing disada super rumit, tapi henteu. Kantun nempatkeun, microdosing nyaéta seni nambahkeun bahan aktif-panalungtikan-kabuktian nargétkeun hiji masalah kulit husus-kana rutin perawatan kulit Anjeun dina dosis leutik (jeung percentages) sangkan anjeun bisa gauge kumaha kulit Anjeun meta ka aranjeunna. Bahan-bahan ieu kalebet retinol, anu ngalawan tanda-tanda sepuh; Vitamin C, anu ngaleungitkeun warna sareng kacaangan; jeung asam exfoliating kayaning AHAs na BHAs, nu kimiawi exfoliate kulit. 

Konci pikeun microdosing nyaéta mimiti milih produk kalayan persentase bahan aktif anu rendah. "Kanggo pamaké munggaran-waktos, abdi nyarankeun dimimitian ku rétinol kakuatan low tina 0.1% nepi ka 0.3%," nyebutkeun. Dr. Jeannette Graf, dermatologist basis New York City-Certified dewan jeung konsultan Skincare.com. "Ieu perséntase leutik bisa ningkatkeun kaséhatan kulit sakabéh pikeun glow alam." SkinCeuticals Retinol 0.3 и Kiehl's Retinol Skin-Renewing Daily Microdose Sérum duanana mangrupakeun pilihan gede pikeun beginners retinol.

"Mun anjeun anyar pikeun vitamin C, abdi nyarankeun yén pamaké munggaran-waktos mimitian ku konsentrasi 8% nepi ka 10%," nyebutkeun Dr. Graf. "Éta peryogi sahenteuna 8% pikeun aktip sacara biologis sareng efektif." Cobian Sérum Pembaruan Vitamin C Kulit CeraVe - Sanajan persentase leuwih luhur ti dianjurkeun pikeun beginners, éta ngandung ceramides pikeun mulangkeun sarta ngajaga panghalang kulit, anu dina gilirannana mantuan pikeun ngaleutikan iritasi. 

Asam exfoliating tiasa rada sesah sabab persentase AHA sareng BHA béda-béda pisan. "Kahiji-waktos pamaké AHAs kudu mimitian ku konsentrasi 8% keur eta janten éféktif dibandingkeun BHAs, nu merlukeun 1-2% janten éféktif tanpa ngabalukarkeun kagaringan atawa iritasi," nyebutkeun Dr Graf. Upami anjeun masih prihatin ngeunaan iritasi, cobian nganggo produk anu gaduh sipat moisturizing, sapertos IT Kosmétik Hello Hasil Resurfacing Glycolic Acid Treatment + Minyak Peuting miara atawa Vichy Normaderm PhytoAction Anti Jerawat Daily Moisturizer.

Kumaha Nambahkeun Microdosing kana Rutinitas Anjeun

Milih produk anu persentase bahan aktif anu langkung handap mangrupikeun léngkah anu munggaran, tapi ulah langsung diterapkeun kana raray anjeun. Mimiti, uji sacara lokal pikeun ningali upami anjeun ngagaduhan réaksi ngarugikeun. Upami anjeun ngalaman iritasi kulit, éta hartosna persentasena masih kasar teuing pikeun kulit anjeun. Lamun kitu, coba produk kalawan persentase handap bahan aktif. Sareng pastikeun konsultasi sareng dermatologist anjeun pikeun nangtukeun rencana kaulinan anu pangsaéna pikeun anjeun. 

Sakali anjeun manggihan produk nu éféktif, ulah overdo eta. Dr Graf nyarankeun ngagunakeun rétinol ngan sakali atawa dua kali saminggu jeung vitamin C sakali sapoé (atawa unggal poé séjén lamun boga kulit sénsitip). "AHAs kedah dianggo unggal dinten sanésna," saur anjeunna. "BHA, di sisi anu sanésna, kedah dianggo sakali atanapi dua kali saminggu."

Salian diajar ngeunaan bahan aktif, Dr Henry nyarankeun ngartos kumaha bahan meta kana kulit Anjeun individual. "Sebarkeun aranjeunna langkung ti saminggu atanapi dua pikeun ngukur kasabaran kulit anjeun sateuacan dianggo sadayana," saur anjeunna. "Utamana upami anjeun gaduh kulit sénsitip."

Nalika anjeun kedah ningkatkeun persentase bahan aktif?

Kasabaran mangrupikeun konci nalika ngalebetkeun bahan aktif kana rutinitas anjeun. Ngartos yén anjeun moal ningali hasil pikeun sababaraha minggu - sareng éta henteu kunanaon. "Masing-masing bahan gaduh période waktos sorangan pikeun meunteun éféktivitas pinuh na; keur sababaraha eta kajadian sooner ti keur batur,” nyebutkeun Dr Henry. "Kanggo sabagéan ageung produk, éta tiasa nyandak opat dugi ka 12 minggu kanggo ningali hasilna."

Sanajan anjeun bisa mimiti ningali hasil tina sababaraha produk kalawan bahan aktif sanggeus opat minggu, Dr Henry nyarankeun neruskeun migunakeun aranjeunna. "Kuring biasana nyarankeun ngagunakeun produk munggaran anjeun ngeunaan 12 minggu saméméh ngaronjatkeun [persentase] sangkan anjeun bisa pinuh evaluate efektivitas," nyebutkeun manéhna. "Lajeng anjeun tiasa nangtukeun naha anjeun peryogi paningkatan sareng naha anjeun tiasa tolérkeun kanaékan." 

Upami anjeun nyangka kulit anjeun parantos ngembangkeun kasabaran kana bahan saatos 12 minggu sareng anjeun henteu nampi hasil anu sami sareng nalika anjeun ngamimitian, persentase anu langkung luhur tiasa diwanohkeun. Ngan pastikeun pikeun nuturkeun prosés anu sami sareng anu pertama kalina - ngenalkeun dosis anu langkung luhur heula salaku tes titik sateuacan pinuh ngalebetkeun kana rutinitas anjeun. Sareng di luhur sadayana, tong hilap yén perawatan kulit anu laun sareng ajeg meunang balapan.