#InMySkin: Pangaruh positip kulit Sophie Gray nyarioskeun ngeunaan misina pikeun normalisasi jarawat

Nalika kalolobaan jalma mikirkeun jarawat, aranjeunna sering ngahubungkeun éta sareng masalah anu lumangsung nalika rumaja nalika pubertas. Sophie Grey, kumaha oge, teu meunang breakouts munggaran nya dugi sanggeus manehna eureun nyokot kontrol kalahiran salaku rumaja. Nepi ka poé ieu, Gray mindeng ngarecah dina kulitna, tapi manehna geus nyieun misi nya pikeun mantuan batur nungkulan jerawat jeung masalah kulit maranéhanana. Anjeunna ngalakukeun ieu ngaliwatan aplikasi buku harian anu diurusna DiveThru, podcast kaséhatan sareng kabugaranna anu disebut SophieThinksThoughts, sareng akun Instagram na, dimana anjeunna gaduh ampir 300,000 pengikut anu resep anjeunna pikeun kontén ultra-transparan sareng mereun na. Baca wawancara anu jero ngeunaan kumaha anjeunna dugi ka tempatna ayeuna, kalebet pesen motivasi pikeun anu berjuang sareng jarawat. 

Ngabejaan urang ngeunaan diri jeung kulit Anjeun.

Halo! Nami abdi Sophie Grey. Abdi pangadeg DiveThru, aplikasi diary, sareng host podcast SophieThinksThoughts. Tapi ieu anu kuring lakukeun beurang. Saha atuh salian ti éta? Nya, kuring mangrupikeun jinis anu mikanyaah anjing kuring (sareng salaki kuring, tapi anjing anu mimiti) sareng chai latte. Abdi mangrupikeun bibi anu paling reueus tina dua kaponakan awéwé sareng hiji keponakan. Puseur sadaya anu kuring laksanakeun, sacara pribadi sareng profésional, mangrupikeun kahayang anu jero pikeun normalisasi pangalaman kaséhatan méntal anu urang sadayana lalui. Jadi kulit kuring? Lalaki, éta mangrupikeun perjalanan. Salaku murangkalih sareng rumaja, kuring ngagaduhan kulit anu pangsaéna. Saatos sakedap panggunaan kontrasépsi sareng seueur komplikasi, kuring nyingkirkeunana sareng kulit kuring henteu kantos sami deui. Kusabab ahir rumaja kuring, terobosan kuring sapertos jarum jam. Kuring meunang breakouts salila ovulation jeung mangsa kuring. Jadi kulit kuring ngarecah salila dua minggu sabulan. Kuring boga dua minggu (henteu pernah padeukeut) kulit jelas sabulan. Sanajan kuring geus sering breakouts, abdi ngan aya kalana ngalaman jerawat hampru. Lajeng breakouts abdi ngaleungit dina sababaraha poé. Salian breakouts, abdi gaduh kulit kombinasi. Nalika perjalanan kulit kuring janten rollercoaster émosional, kuring ogé ngaku hak istimewa kuring sapanjang pangalaman éta. Terobosan anu kuring alami masih tiasa ditampi sacara sosial sareng henteu gaduh pangaruh négatip salian ti kapercayaan diri kuring.

Kumaha hubungan anjeun sareng kulit parantos robih ti saprak anjeun ngarawat éta? 

Nalika kuring mimiti ngalaman terobosan, kuring musnah. Kuring sadar kumaha raket harga diri kuring patali jeung complexion kuring. Kuring geus diusahakeun sakabéh ieu. Kuring parantos nyéépkeun ratusan, upami henteu rébuan, pikeun "ngalereskeun" kulit kuring. Abdi nyarios yén bédana pangbadagna di tempat kuring ayeuna dibandingkeun sareng tempat kuring asalna nyaéta yén kuring henteu deui ningali jarawat kuring rusak atanapi bahkan peryogi perbaikan. Masarakat kedah dilereskeun. Jerawat téh normal. Sareng nalika anjeun tiasa nganggo téknik ngabersihkeun kulit, ieu mangrupikeun kaayaan manusa alami sareng kuring moal isin. 

Naon ari DiveThru sareng naon anu nyababkeun anjeun nyiptakeunana?

DiveThru mangrupikeun aplikasi diary. Kami damel sareng profésional kaséhatan méntal pikeun nyiptakeun latihan buku harian anu dipandu pikeun ngabantosan pangguna urang pikeun ngurus kesejahteraan méntalna. Dina aplikasi, anjeun bakal mendakan langkung ti 1,000 latihan buku harian pikeun ngabantosan anjeun DiveThru henteu paduli naon anu anjeun lalui. Kuring ngamimitian DiveThru kusabab kabutuhan pribadi kuring. Dina 35,000 suku, kuring kungsi serangan panik nu lengkep rocked dunya kuring sarta ngarah ka 38 jam drive sakuliah nagara. Ngaliwatan pangalaman ieu, abdi dipindahkeun jauh ti bisnis kuring aya tur sagemblengna robah brand pribadi kuring. Dina usaha pikeun ngaronjatkeun kaayaan méntal kuring, kuring balik ka journaling. Éta lengkep ngarobih kahirupan kuring sareng kuring hoyong bagikeun ka dunya. 

Naon podcast anjeun ngeunaan? 

Dina podcast SophieThinksThoughts kuring, kuring nyarioskeun ngeunaan pikiran anu urang sadayana gaduh sareng pangalaman anu urang sadayana lalui - naha éta karasaeun anjeun henteu cekap, sora anu nyarioskeun yén anjeun henteu cekap, atanapi milarian kasaimbangan dina kahirupan anjeun. ..

Naon rutin perawatan kulit sapopoé anjeun?

Upami aya hiji hal anu kuring henteu satuju, éta mangrupikeun perawatan kulit kuring. Nalika kuring tetep leres ieu, kuring nganggo susu pembersih pikeun ngaleungitkeun makeup magrib, dituturkeun ku krim retinol. Teras isuk-isuk, kuring ngabersihkeun deui wajah kuring sateuacan nerapkeun moisturizer siang kuring. Abdi sadayana pikeun tampilan anu alami, janten kuring nempatkeun pondasi cakupan anu rendah, concealer sareng blush, sareng éta waé.

Naon salajengna pikeun anjeun dina perjalanan positip kulit ieu?

Nalika kuring ngamimitian perjalanan, kuring istirahat tina perawatan kulit. Abdi hoyong angkat ka tempat dimana kuring ngarasa saé kalayan jarawat kuring. Ti saprak kuring dugi ka dinya, kuring hoyong laun-laun mawa produk perawatan kulit deui kana rutinitas kuring, tapi dina hal pemberdayaan. Teras kuring ngarencanakeun pikeun neraskeun nalungtik naha kuring ngagaduhan paku hormonal sareng nyobian masihan awak kuring naon anu kedah aya dina kasaimbangan. 

Naon anu anjeun hoyong nyarios ka jalma anu berjuang sareng jarawatna?

Pikeun anu berjuang sareng kulitna, ieu anu kuring hoyong anjeun terang: nilai anjeun henteu ditangtukeun ku kulit anjeun. Anjeun langkung seueur tibatan penampilan anjeun. Anjeun teu pegat atawa kirang ti keur ngalaman breakthroughs. Janten lemah lembut sareng diri anjeun (sareng wajah anjeun). Istirahat tina nyobian sagala rupa produk perawatan kulit.

Naon hartina kageulisan pikeun anjeun?

Pikeun kuring, kageulisan nangtung pageuh dina diri. Hadé pisan pikeun terang diri sareng percanten ka jalma ieu. Nalika kuring tiasa nyambung sareng saha kuring saleresna (ngaliwatan jurnal), kuring henteu pernah ngarasa langkung geulis. Bagian pangalusna? Ieu teu patut hal damn.