8 cara anu didukung sains pikeun ningkatkeun tampilan kulit anjeun dina usum gugur ieu

Hoyong ningkatkeun penampilan kulit anjeun? Tina ngajagi kulit anjeun tina panyerang lingkungan kalayan perawatan kulit anu beunghar antioksidan, pikeun ngajaga kulit terhidrasi sadinten, dugi ka perawatan kulit anu dipersonalisasi, ieu aya dalapan tip sareng trik dumasar-ilmu pikeun ngabantosan anjeun ngahontal kulit anu cerah, sareng ningkatkeun tampilan sadayana. kulit anjeun, handap.

LAKUKAN KRIM MATAHARI... KALAU AYA MEWANGI 

Panonpoé usum panas tiasa lami lami, tapi sanés hartosna anjeun kedah ngantunkeun aplikasi sunscreen sapopoé. Tabir surya mangrupikeun léngkah anu paling penting dina rutin perawatan kulit sareng tiasa ngajagi kulit anjeun tina sinar UV anu ngabahayakeun panonpoé. Numutkeun kana American Academy of Dermatology (AAD), "nepi ka 80% tina sinar UV ngabahayakeun panonpoé tiasa nembus kulit anjeun," bahkan dina dinten usum gugur mendung. Janten, upami anjeun ngarencanakeun nyéépkeun waktos di luar, pastikeun pikeun nerapkeun (sareng nerapkeun deui) sunscreen spéktrum lega ka kulit anjeun anu kakeunaan.

BANTU NGAJAGA KULIT KU ANTIOKSIDAN

Produk perawatan kulit anu beunghar antioksidan sanés ngan ukur pikeun kulit dewasa. Ngalebetkeun antioksidan kana rutin perawatan kulit sapopoé anjeun dina umur 20an sareng 30an tiasa sami pentingna, sabab antioksidan tiasa ngajagi kulit anjeun tina panyerang lingkungan sapertos radikal bébas. Dokter kulit konsultan kami, Dr. Lisa Jeanne, nyarioskeun ka urang yén nalika radikal bébas kabentuk, aranjeunna milarian anu ngagantelkeun diri sareng sering nyandak serat kolagén sareng elastin kulit urang, anu teras ngancurkeun. Nganggo produk anu beunghar antioksidan unggal dinten di handapeun tabir surya spéktrum lega tiasa masihan radikal oksigén bébas ieu alternatif!

TETEP KULIT ANJEUN

Henteu aya rahasia yén moisturizing kulit anjeun mangrupikeun léngkah anu penting dina perawatan kulit, khususna dina usum gugur sareng usum tiris nalika kulit garing musiman tiasa ngajantenkeun kulit urang karasa garing. Moisturizing kulit Anjeun ti sirah nepi ka toe ku lotion revitalizing atawa moisturizer bisa mantuan nenangkeun kulit garing, uncomfortable jeung mere eta katingal cageur-baca: radiance-radiance. AAD nyatakeun yén kanyamanan sareng sinar sanés ngan ukur kauntungan anu katingali tina hidrasi kulit. Moisturizing ogé bisa mantuan ngurangan penampilan sababaraha tanda prématur sepuh (kawas garis halus jeung wrinkles)!

SESUAIKAN PROGRAM NURUT JENIS KULIT Anjeun

AAD ngécéskeun, "Dina waktosna, perawatan kulit anu ati-ati sareng konsisten sareng produk anu dirarancang pikeun jinis kulit khusus tiasa laun ningkatkeun kaséhatan kulit sareng penampilan." Kalayan kecap sanésna: pikeun ningkatkeun penampilan kulit anjeun, anjeun bakal hoyong nganggo produk anu dirarancang khusus pikeun jinis kulit anjeun pas mungkin.

Cuci beungeut anjeun unggal poé… Utamana sanggeus latihan késang

Ulah hilap ngabersihkeun raray anjeun tina kokotor sareng soot sapopoé, khususna saatos latihan kesang. Numutkeun kana AAD, anjeun kedah ngumbah raray anjeun isuk-isuk, sore, sareng saatos latihan kesang anu parah. “Késang, utamana dina topi atawa helm, bisa ngairitasi kulit. Cuci kulit anjeun pas mungkin saatos kesang." Masih teu dijual? Dr Ginn ngécéskeun yén lamun anjeun teu ngumbah kaluar kulit Anjeun sahenteuna 10 menit sanggeus anjeun ngesang, Anjeun bisa jadi nyieun kaayaan sampurna pikeun jarawat deui jeung dada tumuwuh.

SÉRÉ NU SARE

Upami anjeun hoyong ningkatkeun penampilan raray anjeun, sare cukup penting. Numutkeun dewan dermatologist Certified sarta konsultan Skincare.com Dr Dandy Engelman, "Salila sare, sél kulit gawéna pikeun ngalereskeun sarta regenerasi, dina basa sejen, ku ngaktipkeun mitosis. Candak waktu éta jauh jeung anjeun bisa ditinggalkeun ku capé, kulit kusam." Lamun hese nenangkeun peuting, panggihan ritual waktu sare nu bakal nulungan anjeun capé. Kami ngarékoméndasikeun mandi santai, ngalaksanakeun sababaraha pose yoga anu nenangkeun, atanapi nginum sacangkir tea herbal.

EXFOLIATION MINGGU

Kulit garing musiman mangrupakeun salah sahiji aggressors utama pikeun kulit usum ieu. Henteu ngan ukur kulit garing tiasa ngajantenkeun kulit anjeun katingali kusam sareng teu nyawaan, éta ogé tiasa nyusahkeun pelembab perawatan kulit anjeun pikeun jalan! Salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ngatasi sél kulit paéh anu garing nyaéta ngalebetkeun éksfoliasi dina rutinitas perawatan kulit sapopoé. Ngagunakeun exfoliator bisa mantuan jelas akumulasi tina beungeut kulit sarta nembongkeun lemes, lemes, kulit supple, siap nyerep sagala Uap eta bisa meunang.

Dahar diet anu séhat, saimbang

Numutkeun kana AAD, "Diét sareng gaya hirup anu séhat tiasa ngamajukeun kulit anu séhat, [jadi] pastikeun anjeun tuang seueur buah sareng sayuran, protéin tanpa lemak, sareng lemak séhat." Salian gizi ditangtoskeun, ngajaga awak anjeun hidrasi ku nginum jumlah dianjurkeun cai sapopoe.