5 Cacat Damang Anu Bisa Ngarusak Rupa Kulit Anjeun

Anjeun investasi pisan kana ngurus kulit anjeun, naha ngantep sababaraha blemishes buang anjeun kaluar tangtu? Sangkan gawé teuas Anjeun caang, Anjeun kudu megatkeun bébas tina kabiasaan goréng nu bisa nyieun kulit Anjeun leuwih ngarugikeun ti alus. Henteu yakin kana naon aranjeunna? Tanpa sieun. Ieu lima imperfections umum anu tiasa ngarusak penampilan kulit anjeun. 

Wakil # 1: Konsumsi alkohol kaleuleuwihan

Konsumsi alkohol kaleuleuwihan tiasa mangaruhan penampilan kulit anjeun. Nginum alkohol teuing tiasa dehidrasi anjeun sareng ngajantenkeun kulit anjeun kirang pikaresepeun. Untungna, anjeun teu kudu nyerah lepuh lengkep dina nami kulit geulis. Praktek moderasi, anu dugi ka hiji inuman per dinten kanggo awéwé sareng dua inuman per dinten pikeun lalaki, numutkeun National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Inuman sagelas cai rutin pikeun tetep hidrasi. Salian nginum alkohol dina moderation, ati-ati naon inuman. Pangsaéna pikeun nyingkahan inuman anu ngandung gula - ahem, margaritas - atanapi anu sisina asin, sabab inuman ieu tiasa langkung dehidrasi awak anjeun.

VICE # 2: Dahar katuangan sareng inuman anu manis

Geus lila aya perdebatan ngeunaan naha diet mangaruhan penampilan sakabéh kulit. Nurutkeun kana AAD, sababaraha panalungtikan nunjukkeun yén diets pinuh ku pangan indéks glikemik tinggi, kayaning roti olahan, cookies, muih jeung sodas sugary, bisa nyumbang kana wabah jerawat. Laksanakeun anu pangsaéna pikeun ngawatesan jumlah gula anu anjeun tuang unggal dinten.

Wakil No 3: TAN ALAM

Hampura pikeun megatkeun eta ka anjeun, tapi euweuh hal kayaning tan alam aman. Lamun kulit Anjeun boga sababaraha warna salaku hasil tina paparan UV teu ditangtayungan, karuksakan geus lumangsung sarta bisa jadi teu bisa balik. Anjeun bisa jadi teu langsung perhatikeun efek samping négatip-pikir: wrinkles, garis halus, bintik poék, jsb-tina paparan UV nu teu dijagi, tapi aranjeunna bakal nambahan salaku umur kulit Anjeun. Upami anjeun nuju ka luar—naha éta dinten pantai atanapi jalan-jalan gancang-larapkeun tabir surya spéktrum lega SPF 30 atanapi langkung luhur sateuacan kaluar bumi, sareng pastikeun panawaran deui sacara teratur, khususna upami anjeun kesang atanapi ngojay. Éta ogé wijaksana pikeun investasi dina topi lega-brimmed tur neangan ngiuhan mana mungkin. Karusakan panonpoé sanés lulucon ... percanten ka kami. Oh, sareng entong ngamimitian kami dina ranjang samak!

RAK # 4: roko

Geus kadéngé deui. Roko téh goréng pikeun kaséhatan Anjeun. Tapi naha anjeun terang yén ngaroko ogé ngabahayakeun pisan pikeun kulit anjeun? Roko tiasa ngarusak kolagén sareng elastin alami kulit anjeun - serat anu masihan kulit penampilan awet muda sareng teguh - anu tiasa nyumbang kana kulit kendur sareng kendur. Roko ogé bisa nyepetkeun prosés sepuh normal kulit sarta ngabalukarkeun kusam, complexion sallow. Naha anjeun hoyong katingali 55 nalika anjeun henteu 30? Teu sangka.

Wawakil # 5: Tarik sakabeh peuting

Meureun aya titik dina kuliah nalika narik sadaya-nighters éta "cool". Hayu atuh ngabejaan Anjeun, loba teuing peuting telat ieu sabenerna bisa ngakibatkeun hiji kusam, complexion hirup-pilari jeung bunderan noticeable sarta kantong handapeun panon. Upami anjeun ngarasa capé, anjeun ogé tiasa katingali capé - sasederhana éta. Sarta saprak kulit urang renews sorangan sapeuting, Anjeun bisa ngurangan waktu nu diperlukeun pikeun kulit Anjeun pikeun rejuvenate. Hasilna? Tanda-tanda sepuh kulit anu katingali langkung katingali. Coba bobo sahenteuna genep ka dalapan jam sapeuting. Kulit anjeun bakal hatur nuhun.

Hoyong diajar ngeunaan kabiasaan perawatan kulit anu saé anjeun tiasa ngamimitian nganut ayeuna? Baca!