11 Tip pikeun Nyegah sareng Nyingkirkeun Jerawat Taktak

Dina daptar tempat paling bangor dimana jerawat bisa muncul nyaéta taktak, deukeut deui jeung dada. Di sisi anu sanés, jarawat di daérah anu susah dihontal ieu tiasa diurus. Jerawat taktak tiasa diubaran ku cara anu sami sareng jerawat raray - kalayan perawatan anu dituju. Sateuacanna, kami parantos ngungkabkeun tip ahli ngeunaan cara ngeureunkeun jarawat sareng ngaleungitkeun jerawat taktak sakali-kali.

Naon anu jadi sabab Jerawat Taktak?

Ulah mandi langsung saatos latihan

Sanggeus latihan, pastikeun nyandak pancuran jeung bilas kaluar dina sapuluh menit. "Lamun anjeun meunang breakouts dina awak anjeun, éta mindeng disababkeun ku lila teuing mandi sanggeus digawé kaluar," nyebutkeun dermatologist dewan-Certified Dr Lisa Ginn.

Gesekan tina alat-alat olahraga

Ieu jadi ilahar pikeun atlit pikeun meunangkeun jarawat ti alat olahraga maranéhanana yén aya sabenerna ngaran pikeun eta: "jerawat mékanika." Naon waé anu ngagosok, tina ransel dugi ka seragam sintétik, sareng nyerap kesang sareng panas dina kulit tiasa nyababkeun iritasi. Pikeun nyegah flare-up, coba nempatkeun pad bersih antara alat jeung kulit Anjeun pikeun ngurangan gesekan. Éta ogé mantuan mun teu ngagem pakean longgar sabisana.

Ulah nyeuseuh baju sanggeus kesang

Késang, kokotor, sareng baktéri sanés tiasa nempel dina baju anjeun upami anjeun henteu nyeuseuh saatos damel. Biasakeun ngalungkeun cucian kotor langsung kana tempat cuci, sareng bawa baju ganti sareng anjeun, khususna upami anjeun ngésang pisan. Linggih lila teuing dina baju kesang bisa ngakibatkeun jarawat dina awak anjeun. "Kaluar tina baju workout Anjeun atawa nanaon sweaty pas mungkin," nyebutkeun dermatologist dewan-Certified Dr Elizabeth Houshmand. "Langkung gancang késang nguap, langkung-langkung kamungkinan anjeun bakal nabrak."

inféksi baktéri

Numutkeun dermatologist dewan-Certified Dr Ted Lane, salah sahiji sabab utama jerawat taktak nyaéta inféksi baktéri. Ieu bisa lumangsung alatan rupa-rupa faktor, kaasup cleansing salah, kurangna exfoliation, sarta kokotor atawa najis asup ka jero pori Anjeun.

hormon

Alatan ngaronjat produksi sebum alatan fluctuations hormonal, rumaja salila pubertas paling rentan ka sagala rupa bentuk jerawat, nu bisa ngawengku jarawat awak.

Anggo sabun antibakteri sareng cuci awak

Lamun datang ka nyeuseuh awak, aroma seger lavender mangrupakeun nyeuseuh awak populér, tapi lamun kulit anjeun sénsitip, ngagunakeun produk kalawan seungit bisa ngabalukarkeun iritasi. Konsultan Skincare.com sareng ahli bedah kosmetik anu disertipikasi dewan Dr Laura Halsey nyarankeun sabun antibakteri sareng cuci awak. "Pikeun ngaleungitkeun jerawat taktak, kuring sok nyarankeun ngagunakeun sabun antibakteri sareng exfoliator, sapertos SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub," saur anjeunna. "Upami pasien tetep ngagaduhan masalah, kuring nyarankeun nambihan SkinCeuticals Blemish + Age Defense ka daérah masalahna."

Dibersihkeun ku benzoyl péroxida atanapi cuci awak asam salisilat

Benzoyl péroxida sareng asam salisilat mangrupikeun bahan perawatan kulit anu paling populér pikeun ngalawan jerawat. Anjeun tiasa mendakan aranjeunna dina cuci muka, krim, gél, perawatan tempat, sareng seueur deui. Lamun make cleanser kalawan benzoyl péroxida, ninggalkeun produk on sababaraha menit saméméh rinsing. Kulit dina taktak langkung kandel tibatan kulit dina raray, ku kituna taktik ieu ngamungkinkeun penetrasi bahan anu langkung saé. Kami ngarékoméndasikeun pikeun nyeuseuh awak CeraVe SA sabab ngandung asam salisilat, anu ngabantosan ngaleungitkeun kulit anu rawan jarawat tanpa ngaleungitkeun lembab.

Coba semprot awak anti jerawat

Taktak sanés bagian awak anu panggampangna pikeun ngahontal, ku kituna semprotan jarawat tiasa dianggo pikeun nargétkeun daérah kulit anu susah dihontal. Coba Bliss Clear Genius Body Acne Mist — éta dirumuskeun ku asam salisilat pikeun ngabantosan panyawat anu tos aya sareng nyegah anu anyar muncul tanpa ngagaringkeun kulit anjeun.

Exfoliate kulit Anjeun

"Kadé gently miceun sagala akumulasi sél kulit dina taktak anjeun ku exfoliating aranjeunna nalika anjeun mandi," nyebutkeun Dr Houshmand. Dr Lane ogé nyarankeun ngagunakeun produk nu ngandung asam alfa hidroksi (AHAs) atawa asam hidroksi béta (BHAs), nu exfoliant kimiawi. Bahan-bahan ieu ngabantosan ngaleungitkeun kokotor, kokotor, sareng deposit tina permukaan kulit anjeun.

Ulah nyokot pimples Anjeun

Picking pimples ngan bakal nyieun eta kasampak goréng jeung bisa ngakibatkeun inféksi. Lamun ngarasa kawas geus béak sagala pilihan anjeun, ulah Resort ka picking dina kulit Anjeun. "Sabalikna, tingali hiji dermatologist dewan-Certified pikeun pitulung kalayan jerawat anu moal dileungitkeun," nyebutkeun Dr Houshmand.

"Aya pangobatan nu bisa prescribed pikeun mantuan mupus jerawat," nambihan Dr Halsey. "Penting pikeun ngembangkeun hubungan sareng dermatologist atanapi esthetician pikeun ngabantosan ngadamel protokol perawatan anu tiasa ngontrol jerawat sareng nyepetkeun hasil."

Larapkeun sunscreen spéktrum lega

Tabir surya penting pisan pikeun ngajagi kulit anjeun tina sinar ultraviolét anu ngabahayakeun panonpoé, tapi seueur jalma anu masih hilap nerapkeun éta ka sakumna awak. Henteu masalah naon waktos taun éta, Dr Houshmand nyarankeun nerapkeun sunscreen unggal dintenna kana taktak anjeun, beungeut, jeung sagala kulit kakeunaan lianna. "Anjeun hoyong mastikeun yén anjeun ngajagi kulit anjeun ku sunscreen non-comedogenic," saur anjeunna. "Upami anjeun gaduh kulit oily sareng rawan blemishes, pastikeun sunscreen anjeun ogé bébas minyak." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Sunscreen Bebas Minyak SPF 60 nyerep kaleuwihan sebum sareng ngirangan kilauan tanpa nyéépkeun rasa greasy.