Tetep tenang sateuacan sareng salami piercing

 Kagumbiraan, kahariwang atawa kahariwang. Naon waé alesanana, gampang ambek sateuacan piercing, khususna sateuacan piercing munggaran anjeun. Janten biasa pikeun saraf anjeun janten sakedik.

Sanajan kitu, sakumaha gampangna pikeun freshen up saméméh meunang piercing a, hal anu penting pikeun ngalakukeun pangalusna anjeun pikeun tetep tenang jeung rileks.

Naha penting pikeun tetep tenang nalika piercing?

Sieun jarum anu biasa. Dokter sareng perawat nyarioskeun carita jalma-jalma anu gugup sateuacan ditembak dugi ka pingsan. Ningkatkeun kahariwang sareng turunna tekanan darah ngadadak tiasa nyababkeun seueul atanapi pingsan. Ieu jarang, tapi hal anu sarua bisa lumangsung kalawan piercings.

Sanajan pingsan jarang, kahariwang bisa boga épék séjén. Parobahan tekanan getih bisa ngakibatkeun perdarahan kaleuleuwihan. Lamun hiji klien cemas meta fisik (ie, withdraws), ieu bisa ngakibatkeun kasalahan serius.

Kabeneran, aya cara basajan pikeun ngurangan kahariwang saméméh jeung salila piercing Anjeun. Kami nawiskeun sababaraha tip sareng latihan anu tiasa dianggo ku saha waé.

Tips tenang sareng latihan

MEDITASI

Sababaraha taun ka pengker, semedi sigana ampir prakték mitis. Anjeunna conjured up gambar biarawan anu nyandak taun pikeun ngahontal pencerahan. Kiwari, semedi katingal dina lampu anu langkung gampang diaksés.

Sanaos langkung seueur latihan, langkung seueur kauntungan anu anjeun pikahoyong, bahkan pemula tiasa nguntungkeun. Ngurangan setrés sareng ngontrol kahariwang mangrupikeun kauntungan saderhana tina semedi. Sareng aranjeunna sampurna pikeun nenangkeun anjeun sateuacan ngaindik.

Aya seueur aplikasi meditasi gratis anu tiasa ngabantosan anjeun bersantai dimana waé. Colokkeun headphone anjeun, tutup panon anjeun, sareng nganggo meditasi pikeun nenangkeun diri sateuacan piercing anjeun salajengna.

Latihan napas

Latihan pernapasan mangrupikeun cara saderhana pikeun nenangkeun saraf anjeun. Upami anjeun parantos nyobian yoga, anjeun panginten terang kana praktékna. Éngapan Yogic nawiskeun seueur téknik rélaxasi. Ieu mangrupikeun latihan pernapasan anu santai anu tiasa diajar saha waé:

1. Nangtung atawa diuk nepi lempeng.
2. Inhale lalaunan ngaliwatan irung anjeun, engapan jero kana bayah anjeun sarta ngeusian aranjeunna.
3. Tahan napas bari ngitung nepi ka 4.
4. Gempur pikeun hitungan 8. Gempur lalaunan ngaliwatan sungut anjeun, ngosongkeun bayah anjeun sarta bersantai beungeut anjeun, taktak, jeung dada.

Ngulang téhnik ieu 8-12 kali, fokus solely on engapan anjeun. Perhatikeun kumaha napas anjeun mangaruhan awak anjeun. Anjeun tiasa ngantepkeun panon anjeun kabuka atanapi ditutup.

Pre-préparasi sanggeus perawatan

Salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun nyiapkeun mental nyaéta pikeun meunangkeun fisik. Anjeun tiasa nyandak kadali sareng nempatkeun pikiran anjeun betah ku nyiapkeun sagala kabutuhan anjeun sateuacanna.

Mésér produk perawatan piercing sareng kabutuhan sareng nyiapkeun di bumi sateuacan angkat ka toko piercing.

asor

Awak sawawa nyaéta 55-60% cai, tapi urang condong nganggap enteng dampak pikeun nyandak cai anu cukup. cai nginum sacara alami calming, mantuan pikeun ngurangan inténsitas kahariwang.

Salila période kahariwang, awak anjeun ngagunakeun langkung seueur sumber daya, ku kituna tetep caian ngabantosan awak anjeun dina waktos setrés. Pastikeun Anjeun inuman cukup cai jeung mawa botol cai ka salon piercing.

Manteng

Setrés atawa kahariwang saméméh piercing mangaruhan awak anjeun ku ngawatesan aliran getih sarta ngabalukarkeun tegangan otot. Nyokot sababaraha waktos manteng awak anjeun bakal ngaleupaskeun tegangan tur ngidinan Anjeun pikeun bersantai fisik.

Ku alamat gejala fisik kahariwang crippling, Anjeun bisa ngurangan tingkat stress Anjeun sakabéh.

Hindarkeun kafein / stimulan

Seuseueurna urang moal tiasa ngamimitian dinten tanpa sacangkir kopi. Sanaos ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ngamimitian dinten anjeun, éta mangrupikeun ide anu goréng pikeun jalma anu gugup.

Kafein sareng stimulan sanésna kedah dihindari upami anjeun gugup atanapi hariwang. Stimulan ningkatkeun tingkat hormon setrés, ningkatkeun kahariwang. Nginum kopi ngagandakeun tingkat kortisol (hormon setrés) sareng adrenalin dina getih.

Sacangkir kopi mangrupikeun inuman anu nenangkeun, tapi nalika tingkat setrés parantos luhur, langkung saé henteu nginum éta. Gantina, mertimbangkeun tea decaffeinated pikeun rélaxasi atawa coklat panas pikeun kanyamanan.

Manggihan toko piercing profésional deukeut anjeun

Salah sahiji cara anu paling efektif pikeun ngirangan kahariwang ngeunaan piercings (sareng ningkatkeun kaamanan sareng kualitas) nyaéta milarian toko piercing profésional caket anjeun. Éta saé terang yén anjeun ngandelkeun awak anjeun ka para ahli. 

Di Pierced, kaamanan sareng sanitasi mangrupikeun prioritas utama kami. Taroskeun kami pikeun ngajadwalkeun janjian atanapi kunjungan toko kami di Newmarket sareng piercing anjeun ayeuna.